生活お米1合は何g？炊きあがりは何g？ お米1合と言われても普段からお米を炊かない人にはどれくらいかピンとこないですよね？ 1合とは尺貫法における体積の単位で、およそ180ミリリットルです。 1合の重さは玄米・胚芽米・精米などによって若干変わりますが精米で約150g、炊きあがった... 2019.01.15生活
ダイエットもち麦の2合・3合・5割・3割の炊き方｜ダイエットにも効果的 ダイエットに効果的で動脈硬化や糖尿病の予防に効果的ということで最近人気のもち麦。 2018年7月9日(月)放送のテレビ番組「名医のTHE太鼓判！」でも内臓脂肪を減らす食材として紹介され話題になっています。 もち麦の食べ方として白米に混ぜて炊... 2017.10.28ダイエット
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